Het is zo belangrijk om van jezelf te houden en goed voor jezelf te zorgen, zelfs als het leven hectisch wordt en de verwachtingen van anderen zwaar wegen. Zelfliefde vormt de basis van een gezonde relatie met jezelf, en dus ook van gezonde relaties met anderen. Want pas als je jezelf graag ziet, inclusief je ‘mindere’ kanten, kun je anderen echt liefhebben.
Het is normaal om je soms onzeker te voelen over wie je bent en wat anderen van je denken, vooral als je jezelf vergeet in de drukte van alledag. Maar laat deze gevoelens niet de overhand krijgen. Laat ze je niet overweldigen of je zelfbeeld aantasten. Geef jezelf de toestemming om van jezelf te houden, om te genieten van wie je bent.
Behandel jezelf met liefde en respect. Zeg tegen jezelf: ‘Ik zie mezelf graag’, ‘Ik hou van mezelf’. Hoe voelt dat? Brengt het vreugde of misschien ook een beetje ongemak? Dat is oké. Het is een stap op weg naar zelfacceptatie en liefde, een reis die de moeite waard is. Onthoud altijd dat je het waard bent om van gehouden te worden, door anderen én door jezelf.